「幸せになりたい。」   誰もが思うこの思い。   「幸せになる」ための強力な方法の一つとして「相手の幸せを願う」というものがあります。 これが習慣化するととてもパワフルに人生は変化して…

  肉親との関係は、愛が大きいからこそ、本当に難しいですよね。 それが親となると、なおさら。   感情的に振り回してくるような親だと、面倒くさくなって離れてしまいたくなります。 ですが、やっぱり、親に…

  仕事のことや人間関係、くよくよ考えすぎて疲れてしまう。   「自分のこの考えすぎの性格をなおしたい！」   そんなふうに思うこと、ありますよね。 ただ、この「考えすぎ」というのはそもそも…

  人生が苦しい。しんどい。   仕事や家族・人間関係がうまくいかずに、そんなふうに思うこと、ありますよね。 そんなときに思い出してもらいたい物語があります。 老人と馬の物語。   ある老人…

  自分を責めなくなり、人間関係も楽になる＝自分の内面が平和になると、毎日はどのように変化していくと思いますか？   本記事では、愛と思いやりに満ちたセルフマネジメント講座（通称：愛マネ）の第一期を受…

  家族とのコミュニケーションはとても大切。 誰しも心の底では、家族みんなで幸せになりたいと願っています。   ですが、愛あればこそ、愛が強いからこそ、とても難しい。   だからこそ、その難…

  妬みなどの感情に揺さぶられたり、自分を責めたりすると苦しいですよね。   そんな状態が変化して、感情に揺さぶられること・自分を責めることが減っていったら、毎日は、人生はどんなふうに変化すると思いま…

  愚痴は自分で言っていても結局スッキリしないし、人の愚痴を聴いていてもイライラしますよね。 愚痴に対しては多くの人が「良くないもの」「言ってはいけないもの」「人を不快にさせるもの」という認識を持っています。 …

  毎日、心穏やかに過ごせるといいですよね。 心が穏やかだと、小さなことでイライラせずに、自分にも人にも優しくなれます。   その鍵は、「サブパーソナリティ」というものを理解することにあります。 &n…

  一年を振り返ることで、その一年をしっかり消化・吸収し、自分の学び・成長に変えていくことが可能になります。   本記事では、コーチングで3,000時間以上、人の癒やしと成長に関わってきた私、河野が考…