プロコーチ河野雅がお届けする、人生に役立つヒント集。

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コーチング

人生を変えたいなら、まず質問を変えるべき理由|セルフコーチングの技術

2019.05.07 河野 雅(こうの まさし)

  「人生を変えたい。」 そう思ったときに見直すべきことの一つ。それは自分の思考のクセ・パターンです…

感情・心・メンタルの技術

物事をしっかり終わらせて幸運に出会う4つのコツ。平成から令和へ。

2019.04.29 河野 雅(こうの まさし)

  たとえば恋愛や、仕事。何かのプロジェクト。 こういったものをしっかりと終わらせることで、次の素晴…

自己受容・自己肯定

自分を愛する方法|負の感情に寄り添う自己共感という技術。

2019.04.16 河野 雅(こうの まさし)

  生きてる限り、傷ついたり、怒ったり悲しんだり、嫉妬したり。いろんな負の感情を抱くこと、ありますよ…

感情・心・メンタルの技術

シンプルに自分を元気づける2つの方法。

2019.04.14 河野 雅(こうの まさし)

  「日々、頑張っているけど、へこたれそう。自分を元気づけたい。」 そんなふうに思うこと、誰しもあり…

人生を変える方法

コンフォートゾーンとは。自分らしく人生を変えたいなら必ず知っておきたいコツ。

2019.04.01 河野 雅(こうの まさし)

  人生を変えたい。けれどもなかなか変えられない。 そんなふうに思っているのであれば、コンフォートゾ…

人生を変える方法

自分と向き合う方法|気持ちを整理するために大切な9つのポイント。

2019.03.25 河野 雅(こうの まさし)

  「自分と向き合いたいのに、どうすればいいかわからない。うまくできない。」 そんなふうに思うこと、…

自信をつける

自分を信じる|自信を育むために絶対に知っておきたい寓話。

2019.03.12 河野 雅(こうの まさし)

  「もっと自分を信じたい。」「自信を持ちたい。」こう思うのに、なかなか自信が持てない。 そんなとき…

生き方・考え方の技術

無条件に自分を肯定する方法|命のルーツで考える自分という奇跡。

2019.02.24 河野 雅(こうの まさし)

  「もっと自分を肯定したい。」「自己肯定感をあげたい。」「自信を持ちたい。」   今日の…

自分を大切にする方法

自分を大切にする4つの方法|先住民の知恵に学ぶ心の薬

2019.02.11 河野 雅(こうの まさし)

  自分を大切にしたい。けれど具体的にどうしていいかわからない。 そんな方に世界の先住民が実践してい…

感情・心・メンタルの技術

涙活|涙を流してストレス解消できる理由と、3つのポイント。

2019.01.31 河野 雅(こうの まさし)

  「最近ストレス溜まってる。。」 「お酒でストレス発散、もうやめたいなぁ。」 「甘いものでのストレ…

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このサイトについて。

「輝くヒント」は南阿蘇在住のライフコーチ・河野雅が15年にわたる探求で得た「自分らしく、自由に豊かに生きるための知恵」をお届けするブログです。

どうやったら、大自然に囲まれた土地で好きなこと(コーチング・セミナー・ブログ)をしながら自由に豊かに暮らせているのか。

心をこめていろいろ書いていますので、どうぞゆっくりお読みください。

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