大事な試験やプレゼンやミーティング。 大切な発表やコンクール。 結婚式や会合などでのスピーチ。   こういったときは、緊張でドキドキするし、うまくできるか不安な気持ちにもなりますよね。 &nbsp…

  落ち込んだり、イライラしたり、心が傷ついたり、ストレスが溜まって苦しくなってきたり。   今の世の中で生きていたら、こういったこと、よくありますよね。 そんなときに、みなさんはどうされていますか？…

  「ネガティブな感情とどう付き合えばよいかわからない。」   こういった声を良く聞きます。 が、実はアカデミックの世界ではネガティブな感情との正しい付き合い方は、科学的な検証を経て明確になっています…

  人生の様々な局面において、勇気が欲しくなること、ありますよね。   「一歩踏み出したいのに、なかなか踏み出せない！」 「勇気がほしい！」   そんなときにあなたを後押ししてくれる、偉人た…

  「自分に正直に生きるために、どうすればいいんだろう。」 「何を大事にして生きていけばいいんだろう。」   こういったことに悩むこと、ありますよね。 そんなときにとても参考になる、シンプル＆パワフル…

  不完全な存在である私達人間は   「失敗」   から逃れることは出来ません。   そして、失敗をどのようなものとして捉えるかで、その人の選択や行動が変わり、その積み重ねで人生が…

  「どうすれば「人生を良くする」ことができるのか、わからない。」 「より良く生きていくための指針や考え方が知りたい。」   こういった声を最近よく耳にします。   価値観が多様化し、未来が…

  「もっと自分を信じたい。」 「自信を持ちたい。」   そんなふうに思うこと、ありますよね。   本記事では、筆者である私、河野が人生で出会ってきた「自信があり、結果を出し、かつ周りからも…

  「自分らしく生きる。」「ありのままの自分で生きる。」   多くの人が願ってやまない、この生き方。   ですが、今の世の中でこのような生き方はとても難しい。   そのことを知って…

  忙しい毎日。 仕事のこと、家庭のこと。 不安や心配、考えなきゃいけないことがいっぱい。   「最近、頭が休まってないなぁ。」 「でもついつい考えてしまって、休めない。」   もしあなたが…