あなたは自分の感情の取り扱い方を知っていますか？   イライラしたとき。 ざわざわした…

  何かあったら、すぐに凹んでしまう。 くよくよしてしまう。   「すぐに凹まないようにな…

  なんだかモヤモヤする。ざわざわする。イライラする。 気持ちを切り替えたい！   誰しも…

  女性が「女性性」に心身ともにくつろぐと、とてもステキで不思議なことが起こります。   …

  「強く生きたい。」 「強く生きれるようになりたい。」   この混迷の時代に、誰もが一度…

  ありのままの自分を愛し、思いやりをもって接する。 これが出来はじめると、本当に心が楽になります。…

  2019年5月号のハーバード・ビジネス・レビューで特集され、一躍脚光を浴びている「セルフコンパッ…

  「人生を変えたい。」 そう思ったときに見直すべきことの一つ。それは自分の思考のクセ・パターンです…

  たとえば恋愛や、仕事。何かのプロジェクト。 こういったものをしっかりと終わらせることで、次の素晴…

  生きてる限り、傷ついたり、怒ったり悲しんだり、嫉妬したり。いろんな負の感情を抱くこと、ありますよ…