「人生を変えたい。」 そう思ったときに見直すべきことの一つ。それは自分の思考のクセ・パターンです…

  たとえば恋愛や、仕事。何かのプロジェクト。 こういったものをしっかりと終わらせることで、次の素晴…

  生きてる限り、傷ついたり、怒ったり悲しんだり、嫉妬したり。いろんな負の感情を抱くこと、ありますよ…

  「日々、頑張っているけど、へこたれそう。自分を元気づけたい。」 そんなふうに思うこと、誰しもあり…

  人生を変えたい。けれどもなかなか変えられない。 そんなふうに思っているのであれば、コンフォートゾ…

  「自分と向き合いたいのに、どうすればいいかわからない。うまくできない。」 そんなふうに思うこと、…

  「もっと自分を信じたい。」「自信を持ちたい。」こう思うのに、なかなか自信が持てない。 そんなとき…

  「もっと自分を肯定したい。」「自己肯定感をあげたい。」「自信を持ちたい。」   今日の…

  自分を大切にしたい。けれど具体的にどうしていいかわからない。 そんな方に世界の先住民が実践してい…

  「最近ストレス溜まってる。。」 「お酒でストレス発散、もうやめたいなぁ。」 「甘いものでのストレ…