ネガティブ・ケイパビリティとは｜現代に必要不可欠な心の力

ネガティブ・ケイパビリティという言葉をご存知でしょうか。未来が見通せない今の時代に必要不可欠な能力の一つ。本記事では、ネガティブ・ケイパビリティについて解説します。ネガティ...

愛する人の幸せを願う際に必ず押さえておくべき３つのポイント。

パートナーや家族、親戚。大切な友人に職場の同僚。大切な人、愛する人には幸せでいてほしいですよね。大切な人の幸せを願う、ということはとても尊く、素晴らしいこと。ですが、人の幸せを願う際にも...

相手の幸せを願うと自分が幸せになる脳科学的な理由。

「幸せになりたい。」誰もが思うこの思い。「幸せになる」ための強力な方法の一つとして「相手の幸せを願う」というものがあります。これが習慣化するととてもパワフルに人生は変化して...

ありのままの自分を受容すると、母との関係も変わる。

肉親との関係は、愛が大きいからこそ、本当に難しいですよね。それが親となると、なおさら。感情的に振り回してくるような親だと、面倒くさくなって離れてしまいたくなります。ですが、やっぱり、親に...

考えすぎの性格を変える！10の具体的な方法。

仕事のことや人間関係、くよくよ考えすぎて疲れてしまう。「自分のこの考えすぎの性格をなおしたい！」そんなふうに思うこと、ありますよね。ただ、この「考えすぎ」というのはそもそも...

人生が苦しいときに思い出したい物語。人間万事塞翁が馬。

人生が苦しい。しんどい。仕事や家族・人間関係がうまくいかずに、そんなふうに思うこと、ありますよね。そんなときに思い出してもらいたい物語があります。老人と馬の物語。ある老人...

自分の内側が平和になると、楽で、穏やかで、元気になる。

自分を責めなくなり、人間関係も楽になる＝自分の内面が平和になると、毎日はどのように変化していくと思いますか？本記事では、愛と思いやりに満ちたセルフマネジメント講座（通称：愛マネ）の第一期を受...

家族と娘と自分のために、愛の技術を学ぶ。

家族とのコミュニケーションはとても大切。誰しも心の底では、家族みんなで幸せになりたいと願っています。ですが、愛あればこそ、愛が強いからこそ、とても難しい。だからこそ、その難...

「自分を責める」が減ると、人生に起こること。

妬みなどの感情に揺さぶられたり、自分を責めたりすると苦しいですよね。そんな状態が変化して、感情に揺さぶられること・自分を責めることが減っていったら、毎日は、人生はどんなふうに変化すると思いま...

愚痴を言ってもいい！その理由と正しい愚痴との付き合い方。

愚痴は自分で言っていても結局スッキリしないし、人の愚痴を聴いていてもイライラしますよね。愚痴に対しては多くの人が「良くないもの」「言ってはいけないもの」「人を不快にさせるもの」という認識を持っています。 ...