この記事では自分を大切にする具体的な方法を、事例をもとに４つのステップでお伝えします。   ・「自分を大切にしよう」という言うけど、具体的にどうして良いかわからない。 ・自分を大切にする方法のレパ...

  「自分を愛しなさい、なんてことをよく言われるけど、どうすればいいの？」 「自分を愛するって、いざ具体的にやろうとすると難しい・・・。」   コーチングやセミナーの場でそんな声をよく聴きます。 本記...

  自分を大切にするって、どうすればいいんだろう。 いざやろうとすると、どうしていいかわからない。   こういった声をコーチングのクライアントさんからよく聴きます。   「自分を大切にしよう...

  「何だが元気が出ない。」「疲れが溜まって、週末はただただ寝て過ごしてしまう。」「なんだか気持ちもスッキリしない。」 こんな状態が続くとしんどいですよね。 とは言え忙しい毎日。 「旅行にでも行けば元気になるん...