自分を大切にしたい。けれど具体的にどうしていいかわからない。 そんな方に世界の先住民が実践してい…

  「自分を愛しなさい、なんてことをよく言われるけど、どうすればいいの？」 「自分を愛するって、いざ…

  自分を大切にするって、どうすればいいんだろう。 いざやろうとすると、どうしていいかわからない。 …

  「何だが元気が出ない。」「疲れが溜まって、週末はただただ寝て過ごしてしまう。」「なんだか気持ちも…

  自分の欠点や短所が気になって、   凹むこと、落ち込むこと、自分を責めること、 &nb…

  以前の記事でお伝えした、「完璧主義」を卒業するための、自分への思いやり：ポイント３つ。 &nbs…

  「ちょっとした自分のミスを過大に責める。」 「うまくいかないことに、過剰に苛立つ。」 「過去の自…

  何か言われた時に断りづらい。   「ノー」となかなか言えない。   人からお…

  コミュニケーション、人間関係でうまくいかないこと、ありますよねー。   「言ったことが…

  自分らしく「ありのまま」でいたいと思うけど、 わがままになっちゃうんじゃないか。。  …