ありのままの自分を愛そうとするとき、不可欠な取り組みが何であるか、知っていましたか？ それは、自分のネガティブ（影）の側面を認めて受け入れていくこと＝「ネガティブの受容」なのです。   このことを...

  「人生を変えたい。」   何かをきっかけにこういうことを思うこと、ありますよね。   最初にお伝えしたいのは、もしあなたが今「人生を変えたい。」と思っているならその事自体とても大切な思い...

  「幸せになりたい。」   これは多くの人の切なる願いですよね。 しかし、実際に幸せになるには「幸せになりたい。」というフレーズを頭や心の中で使ってはいけません。 このフレーズを使い続ける限り、いつ...

  さっそく夏が恋しくなっているライフコーチの河野です。   「独立して、本当にやりたいことを仕事にしたい。」 「もっと自分らしい人生にしていきたい。」 「理想のパートナーと出会って結婚したい。」 「...

  「人生、このままでいいのか？」 ふと、そんなふうに思うこと、ありますよね。   お気づきだと思いますが、この問が浮かんでいるということは「人生や自分を変えたい」という願いの現れです。 そして、何か...

  最近音楽はもっぱらAmazonミュージックで聴いているライフコーチの河野です。   自分をコントロールしたい。 誘惑に打ち勝ちたい。 もっと強い自分になりたい。 もっといい人生にしたい。 &nbs...