自分を変えたい方へ|たった2分で出来る魔法のような自信のつけ方。
「大事な面接。」 「仕事の勝負どころのプレゼンテーション。」 「何かの重要な試験。」 「かっこ良くプロポーズしたい!」 もっと自信のある自分になって、結果を出したい。そんなふうに思うこと、あり...
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心身が健康になる書く瞑想は、「ジャーナリング」と呼ばれています。 やり方はいたってシンプル。 それは、 「ともかく頭に浮かんだことを書きだす。」 とい...
本記事では一年を振り返る際に役立つ強力ツールをご紹介します。 ~~~~~ 「今年は良かった!いい一年だった。」 という人。 「イマイチだった。」 という人。 「最悪...
「自分をまるごと肯定したい。だけど、どうすればこんな駄目な自分を肯定できるんだろう?」 「自分を受け入れたいのに、自分が嫌い。」 「自分の価値が感じらない。」 そんなことを思っているあなたに、...