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「ショックで凹んでやる気がでない。。」
「落ち込んだ気分が続いてる。」
「頑張ってるのに結果が出ないどころか失敗ばかり。」
「心がささくれだって、世界がモノクロに見える・・・。」
「仕事もプライベートも、なんだかちぐはぐでうまくいかない。毎日泣きそう。」
こういう状況が続くと、自信も無くなり、心が苦しくなっていきますよね。
こんな状態で何かに取り組んでも空廻りしたり、失敗したりして悪循環・・・。
「自分はもうダメだ。」「明るい未来なんて無い。」そんなふうにも思ってしまいます。
そんな時に思い出したい、色鮮やかなたったひとつの真実をご紹介します。
たった一つの真実とは。
それは、「あなたには未来を変えていく力がある。ただ、今はそれが見えなくなっているだけ。」ということ。
「存在するけど見えないだけ。」と思っているのと「もう存在しない。」と思っているのでは大違いです。
たとえるなら、
闇夜で星空が見えなくて、宇宙では必ず星が輝いているように。
曇り空や雨の日に見えない太陽が、雲の向こうで必ず輝いているように。
目を閉じていると、目の前のものは見えないけど、そこに必ずものがあるように。
下を向いていると見えないけど、上を向くと青空がそこにあるように。
「もともと力はあるんだけど、今、自分に感じられないだけ。」
「もともと可能性はあるんだけど、今、感じられていないだけ。」
なんです。
ショックを受けたり、心がしんどい状態だと、こんな当たり前のことがわからなくて
「もう自分はダメだ。」「未来を変える力なんて無い。」と思ってしまいます。
そんなときは、まず認識を変えるだけでいいんです。
「自分の力。」「自分の可能性。」「自分を信じる気持ち。」
といった、あなたの中の光は確実に存在する。
「ただ、今は感じられない。見えなくなってるだけなんだ。」
そう思うことで、未来に向ける眼差しは少しずつ、自然と変わっていきます。
モノクロだった世界が、色鮮やかさを取り戻していきます。
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落ち込んでいる時に一番やってはいけないこと。
それは、落ち込んだ気持ちを抱えたまま「なんとかしなきゃ。」と焦りと不安に突き動かされ、
手当たり次第に何かに手をつけたり。
「早く確実に結果が出るよ」という言葉に乗って、自分が本当は求めていないものを求めだしたり。
別の優しそうな人にフラフラいっちゃったり。
または、「もうダメだ。」と絶望して完全にあきらめて、心を閉ざしてしまったり・・・。
こういうことをすると、さらに遠回りになったり「あるもの。」を完全に見失ってしまうことになりかねません。
しっかり癒やせば、生命力は自然と戻ってくる。
今、落ち込んでいる人、心がしんどくなっている人は、無理に前に進んで目に見える結果を求めるのはやめましょう。
きっと、傷ついた翼を休めて自分を癒す時期なんです。
自分自身の心身をしっかり癒すことに注力すれば、生命力がもどってきて、見えなかったもの（自分の可能性や明るい未来）が見えてくるようになって、自然と大空に飛び立ちたくなるものです。
なぜそんなことが言い切れるって？
それは、あなたがこのブログを発見し、ここまで読んでくれているから。
ということは、あきらめていない。何か模索し続けている、ということですよね。
私はあなたの「なんとかしたい」という気持ちから行動を起こし、ここまで読んでくださった精神と行動力を心から尊敬します。
そんなあなただったら、絶対どこかで景色は変わりはじめます。
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浮足立たずに、しっかりグラウンディングして、自分らしく。
絶対に景色は変わりだすことを信じて、まずはグラウンディングしましょう。
しっかり背筋を伸ばして立って、足の裏で床を感じましょう。
そのうえで深呼吸をゆっくり3回。
「今・ここ」にある呼吸の暖かさを感じてみましょう。
そして、
「今は見えてない。感じられないだけ。あるものは、ある。私の中に力は、可能性は、自信は、ぜーんぶ私の中にある！」
と大きな声で宣言してみましょう。
きっと、あなたの内側が、ほんのわずかでも ほわっと暖かくなることでしょう。
皆さんも是非、試してみてください。
そして、効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♪
ここまで読んでくださった あなたに祝福の光が降り注ぎ、輝きがみちあふれることを心から祈っています(｡-人-｡)
河野雅（こうのまさし）＠輝くヒント でした。
～～～～まとめ～～～～
・「無い」のと「あるのに見えてない」は違う。
・あるものは、ある。
・浮足立たず、あきらめず。
・あきらめなかったら、必ず変わっていく。
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