感情・心・メンタルの技術

偉大なセラピストから教わった、怒りの感情を溜めずに幸せになるための3つの方法【後編】

  ~~~~~前編の概要~~~~~ ・湧きあがった怒りは溜め込むと筋肉の鎧になる。 ・鎧とはいえ、溜め込みすぎると、暴発してしまう。 ・さらに、鎧は幸せや歓びなどのポジティブな感情も感じることを妨げてしまう。 …