必読|結婚生活を幸せにするたったひとつの原則。




 

幸せな結婚生活、夫婦関係を実現するための原則。

 

長い夫婦生活を時間とともにぐんぐん幸せにしていく、

たったひとつの原則って知ってましたか?

 

これは、アメリカでのとある調査・研究結果で明らかになったもの。

本記事ではその たった一つの原則 をご紹介します。

 

 

幸せな結婚生活のたったひとつの原則とは。

 

10年以上同居生活をおくる夫婦や

カップル100組以上を対象に行った調査から明らかになったものです。

いえーい!

 

「うまくいってる夫婦・カップルに共通することはたった一つだけだった。」という衝撃の事実!

 

その事実とは・・・

 

うまくいってるカップル、幸せな結婚を送っているカップルすべてに共通したことは、、、、

 

「本人の自己評価より、パートナーからの評価のほうが高かった。」

 

という一点のみ、だったのです。

 

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より詳しい内容はこちら。

 

その調査結果は、以下の本で紹介されています。

 

「最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと」

マーカス・バッキンガム著

 

この本はビジネス書なのですが、この部分だけ幸せな結婚生活・夫婦関係について詳しく述べています。

 

(リーダー、マネジャーというポジションにおられる方には、オススメの書籍です。)

研究者たちは、さまざまな調査で、幸せな結婚生活か同棲生活を送る何千組ものカップルにインタビューしてきたが、ここでは最初に私の目を惹いた一例に注目したい。

サンドラ・マリー博士(ニューヨーク州立大学バッファロー校教授)と彼女の同僚による研究だ。

まず、105組のカップル(うち77組は結婚、28組は同棲)に「優しさ、愛情」「オープンで隠し立てしないこと」「寛容さ」「辛抱強さ」「温厚さ」「社交性」などの項目について、それぞれ相手を評価してもらった。次に自分たちの関係がどのくらい実り多く、満足のいくものかを評価してもらった。対象は盲目的な愛にひたる新婚夫婦ではなく、長続きしているカップルで、平均同居年数は10.9年だった。

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと P27より

その調査結果はコチラ。

はっきりと一つのパターンが現れた。満足度の高い夫婦では、すべての項目において、夫の妻に対する評価が妻自身の自己評価より高いのだ。理由はいくつか考えられるだろうが、ふたりの県警が大いに実り多いと感じている夫は妻本人すら持っていると思っていない美点を持っていると一貫して信じている。

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと P28より

・・・。

 

・・・錯覚??

 

あばたもえくぼ?(汗)

 

いや、そう言ってしまえばそれまでかもしれませんが。。

 

注目してもらいたいのは、

調査対象は平均10年以上同居生活を送っているカップル。

という点。

 

脳内物質出まくりの、付き合って3ヶ月とか半年ではないし、

一般的に言われている、脳内物質が出なくなる2~3年以上のカップルばかり、

ということです。

 

研究者たちもこの結果に、「そんなわけ無いやろう」と思ったらしく(笑

このあと、追跡調査を行ったのですが、結果は。。

 

こうした夫婦に対して数年の追跡調査をおこなった。何がわかったか。

妻を過大評価した夫は、いまのふたりの関係に大きな満足を覚えているだけでなく、その後もさらに満足感が高まり、対立の原因や、疑いを抱く瞬間は減る一方という結果が報告された。

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと P29より

 

そうなのです。

さらに満足度が高まり、不満は減っているのです!

満足度、あがりまくり!

 

夫婦生活・結婚生活で、相手を肯定的に見る大切さ。

 

この結果からいろんな解釈が出来ると思いますが、

一つ言えることは、

 

「本来はもっと凄い人だ。」

「素晴らしい人だ。」

 

という視点でパートナーを見るのが、夫婦生活においてとてつもなく重要。

 

ってことです。

 

「花子は(こんな厳しい言葉を投げてくるけど(笑)根っこの愛情深さからの言葉だ。」

 

「太郎さんは、本人が思ってる以上にとても寛容な人。」

 

確かに、お互いこんなふうに思ってたら、ステキなカップルになっていきますよねぇ。

 

単におめでたいバカップルとも言えるかもしれませんが、

本人たちが幸せなのが一番ですし、その幸せは周りに伝播する。

 

バカップル万歳ですな。

 

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幸せな結婚生活・夫婦生活以外にも応用可能。

 

で、この原則は幸せな結婚生活・夫婦生活以外にも効果があります。

 

相手を可能性の塊として見る仕事、コーチングをやってる自分としても納得感がとてもあります。

 

「きっと出来る。」

「絶対もっと能力がある。」

「すごい可能性がある。」

 

そんなふうに信じて関わることで、人がどれだけ可能性をひらいていけるか。

コーチングを通じて、クライアントさんに沢山教えてもらっています。

 

Man jump

 

信じる根拠はなくていいのです。

だって、その人がどうなっていくなんか、誰にもわからないから。

 

あのアインシュタインだって、小さな頃は知恵遅れや自閉症と言われており、

9歳になっても自由に喋れなかった、と言われています。

 

人間、どう化けるかなんて、誰にもにわからない。

 

あなたのパートナー、奥さんや旦那さん、

部下や上司に対して、「実はもっとすごいひと」と思って見てみましょう。

 

きっと、周りの人が少し違って見えてくるし、

お互いの関係も変わっていくでしょう。

 

今すぐ、やってみよう。

 

ちょっといいかも、と思ったあなた。

 

ぜひ、今すぐペンと紙を取り出して、あなたのパートナーや、

近しい人達。上司や部下や同僚。友人。

 

誰でもいいので、お互いの関係をさらに良くしたいと

思う相手を思い浮かべて、相手のいいところを書き出してみましょう。

 

ノートとペンを取り出すのだ!

 

最低20個!

 

・具体的な振る舞い

(風邪の時に優しく看病してくれた、とか)

 

・その人の人柄・パーソナリティ

(明るい。真面目。面白い。など)

 

・その人が大切にしていること。こだわり。価値観。

(挑戦すること。妥協しないこと。思いやり。自由。など)

 

・その人がいることで起こるインパクト

(安心出来る。楽しくなる。真面目になれる。)

 

などなど。

 

いろんな観点から考えたら、20個なんて、きっとあっという間です。

 

その上で、ことあるごとに、その人の良さを発見したら、

言語化したり、本人に直接伝えてみましょう。

 

 

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最後に、幸せな結婚生活・夫婦生活を願いあなたに。

 

今回は結婚相手や同棲相手など、近しい人との関係について、原則をお伝えしました。

 

70億人いるこの地球上で、出会った、あなたにとって大切な人。

 

出会えてる事自体、このご縁自体、奇跡ですよね。

 

そんな奇跡のたまものである、目の前の人。

その人の光に焦点を当てて、より良い関係を築いていきましょう。

 

「この記事をここまで読んでいる」ということは、きっと幸せな結婚生活を願っておられるんですよね。

 

その願いはとても尊い願い。そんな願いを持っているあなたを、心から応援したいと思います。

 

当然、今回紹介したアプローチだけやってりゃ絶対OKってことはありません。

結婚生活に役立つ、他の知恵はこの記事の末尾にまとめて載せています。

そちらもぜひご覧ください。

 

同時に、この「相手をどういう存在として見るか」は、何をするにしてもベースになるもの。

 

コツコツ続けていくと、確実に少しずつ変化を感じられると思います。

 

 

皆さんも是非、試してみてください。

そして、効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♪

 

ここまで読んでくださった あなたに祝福の光が降り注ぎ

ますます輝く毎日になることを心から祈っています(。-人-。)

 

河野雅(こうのまさし)@輝くヒントでした。

 

オススメ図書。

 

 

~~~~~~まとめ~~~~~~

・長年うまくいってるカップルの共通点はたった一つだった!

・それは、相手に対する評価が、本人の自己評価より高いこと。

・相手の可能性や持ってる力を大きく見てみよう。

・具体的に書き出して、可能なら相手に伝えてみよう。

・きっと関係は変わっていきます。

~~~~~~~~~~~~~~~

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ABOUTこの記事をかいた人

河野 雅(こうの まさし)

阿蘇のふもとで、ライフコーチをしています。株式会社みちあふれる輝き代表取締役。 プロコーチを目指す方のトレーナー、ブレスワークなどの身体に直接アプローチするメソッド、自然の中でのワークショップなどもしています。 このブログのコンセプトは、「楽しく」「ゆるく」「役立つ」。 私が15年にわたるコーチング経験などを中心に得た「人生に役立つ・毎日が楽しくなる・効果がある知恵・情報」をお届けしています。