自分らしく生きるために絶対に知っておきたい７つのこと。

「自分らしく生きたい。」多くの人が願いつつ、なかなか実現できないこの生き方。本記事では、私、河野が3,000時間のコーチングを提供する中で培った智慧を「自分らしく生きる」「あ...

元気を出したい！時間が無くても手軽に出来る８つの方法。

「何だが元気が出ない。」「疲れが溜まって、週末はただただ寝て過ごしてしまう。」「なんだか気持ちもスッキリしない。」こんな状態が続くとしんどいですよね。とは言え忙しい毎日。「旅行にでも行けば元気になるん...

自己受容の方法｜1分でできる「過去の自分を許してスッキリするテクニック」

過去を振り返って、「ああすりゃ良かった。」「もっとこうしておけば。」「このやり方を知っていれば！」「なんであんな失敗したんだ。」と思うこと、ありますよね。 ...

自分を変えたい方へ｜身体を活かして自信を育む方法。

「自信が無い。」「どうすれば自信がつくのか、わからない。」「自分を変えたい。自信がある自分になりたい。」人に関わる仕事をしていると、こういった声をよく聞きます。「自信なん...

[官僚からコーチングで独立・起業。]専業コーチインタビュー08 山田亨さん

山田亨 1976年、大阪府生まれ。一部上場企業からベンチャー企業の各層リーダー、街の経営者を対象として人材育成・リーダーシップ開発を支援。「意識の成長」をガイドする方法論と、人や社会の真の姿に迫る現代哲学の知恵を活か...

ハワイ・マウイ島でおすすめのキャンプ場。ハレアカラクレーター内でキャンプ！！

キャンプ好き、自然好きで、しかも人が少ない環境が好きな方にマウイ島で激しくお勧めしたいキャンプ場。それはハレアカラクレーター内にあるキャンプ場。Holua cmapground! こちらに行ってきたので、...

[50歳でコーチングで独立・起業。]専業コーチインタビュー07 シン・リーダーコーチング本郷真也さん

シン・リーダーコーチング本郷真也 1962年、京都生まれ。サラリーマンの傍ら子供にバレーボール指導を続けること20年。現役選手時代に厳しいだけでは勝てないことを実感しつつも、指導者駆け出しのころは「...

心穏やかに・安心感とともに生きたい方へ。自分と向き合って穏やかさを手に入れる方法。

心穏やかに毎日を過ごしたい。不安を手放したい。もっと深い安心感とともに暮らしたい。なんてこと、思いますよね。では、心の穏やかさ・心の底からの安心感がある毎日...

旅に一冊だけ本を持っていくとしたらこれがオススメ！星野道夫さんの「旅をする木」

「旅行に一冊だけ持っていくとしたら、どんな本がオススメ？」と問われたら、私は即答でこの本をオススメします。「旅をする木」 1996年...

プロが勧めるセルフコーチングはこれ！高橋歩さん的、自分と向き合う方法。

セルフコーチングとは、自分と向き合う方法。セルフコーチングとは、自分に対して効果的な問いかけをすることで、問題解決のアイデアや自分らしく生きるための答えを得る方法。です。 ...