自分を愛する

自分を愛する方法｜3ステップで行う具体的な自分自身の愛し方

自分を愛することが大事、とよく言うけども具体的にどうすればいいかわからない、という声をよく聞きます実は自分を愛する方法はとてもシンプルな行為なんですがそのことを知らずに、悩んでいる方も少なくありません。 ...

自分を愛する具体的方法。大切なパートナーや親友のように自分を扱う。

「自分を愛しなさい、なんてことをよく言われるけど、どうすればいいの？」「自分を愛するって、いざ具体的にやろうとすると難しい・・・。」コーチングやセミナーの場でそんな声をよく聴きます。本記...

ありのままの自分を愛するために絶対に知っておきたい「ネガティブの受容」

ありのままの自分を愛そうとするとき、不可欠な取り組みが何であるか、知っていましたか？それは、自分のネガティブ（影）の側面を認めて受け入れていくこと＝「ネガティブの受容」なのです。このことを...

まいど！宇宙でおま！

自分を愛することが出来ない時に思い出すべき、科学的でスピリチュアルなたった一つの原則

「自分を愛したいのに、愛せない。」「どうすれば自分を愛せるのかわからない。。。」「もっと自分を大切にしたいのに、それが出来ない。」「自分の中が空虚な感じ。」こんなふうに感じることもあり...