愛する

自分を愛する具体的方法。大切なパートナーや親友のように自分を扱う。

「自分を愛しなさい、なんてことをよく言われるけど、どうすればいいの？」「自分を愛するって、いざ具体的にやろうとすると難しい・・・。」コーチングやセミナーの場でそんな声をよく聴きます。本記...

ありのままの自分を愛するために絶対に知っておきたい「ネガティブの受容」

ありのままの自分を愛そうとするとき、不可欠な取り組みが何であるか、知っていましたか？それは、自分のネガティブ（影）の側面を認めて受け入れていくこと＝「ネガティブの受容」なのです。このことを...

まいど！宇宙でおま！

自分を愛することが出来ない時に思い出すべき、科学的でスピリチュアルなたった一つの原則

「自分を愛したいのに、愛せない。」「どうすれば自分を愛せるのかわからない。。。」「もっと自分を大切にしたいのに、それが出来ない。」「自分の中が空虚な感じ。」こんなふうに感じることもあり...