自分を癒す

バタフライハグとは｜いつでもどこでも２分で心が落ち着くセルフケアの方法

本記事ではいつでもどこでもできて、2分で効果があるセルフケア、セルフヒーリング、心を落ち着ける方法としてバタフライハグをご紹介します。これを知っていると知らないでは人生の質が大きく変わると言...

セルフタッチ｜いつでもどこでも簡単シンプルに自分を愛する方法

落ち込んだり、イライラしたり、心が傷ついたり、ストレスが溜まって苦しくなってきたり。今の世の中で生きていたら、こういったこと、よくありますよね。そんなときに、みなさんはどうされていますか？...

なぜ自分を癒すと人生が変わるのか、よくわかる寓話。

あなた自身が薄々気づいている（または気づいてもいない）あなたの深いところを癒やすと、なぜ人生が変わるか、知っていましたか？本記事では、その理由をわかりやすい寓話形式でお届けします。ちなみに、...