人生を変える方法 苦しい気持ちへの正しい対処法|瞑想指導者が教える苦しみの原因とは 2021.09.03 ショックなことや、腹が立つこと、悲しいことがあって、その後、気持ちが苦しい。 仕事が忙しすぎて、気持ちがいっぱいいっぱい。なかなか苦しい気持ちがおさまらない。 苦しい気持ちから思考がぐるぐるまわって、夜も寝...