この記事では、ネガティブ感情や嫌な気持ちに振り回されそうになったときの対処法をお伝えします。 科学的な根拠もあるこの対処法を行うことで、ネガティブ感情を軽減、うまくいけばスッキリ、心を落ち着けることも可能に...

  「ネガティブな感情とどう付き合えばよいかわからない。」   こういった声を良く聞きます。 が、実はアカデミックの世界ではネガティブな感情との正しい付き合い方と、やってはいけないことは科学的な検証を...