心を満たしたい時は、気分転換に「足るを知るゲーム」をやってみよう。
「お金が足らない。」 「時間が足らない。」 「何か、欠けてる感じがする。」 「心の中は、何か空虚な感じ・・・。」 「モヤモヤ、モヤモヤ・・・。」 余裕が無いと、足らないところに意識が向いちゃいますよねぇ...
「お金が足らない。」 「時間が足らない。」 「何か、欠けてる感じがする。」 「心の中は、何か空虚な感じ・・・。」 「モヤモヤ、モヤモヤ・・・。」 余裕が無いと、足らないところに意識が向いちゃいますよねぇ...
穏やかに過ごしたいのに心が波立つ。 なんとなくモヤモヤする。 微妙な不安感がダラダラ続く。 漠然とした将来への不安で、夜、寝られなくなる。 こういう状態になったりすることありますよね。 &nb...
私たち人間は、弱さを持っていますよね。 たとえば、 傷つきやすさ、落ち込む気持ち、悩み、不安。 もろさ、ずるさ、臆病さ、恐れ、怠惰、とかとか。 ついつい隠したくなるダメな自分。 ...