モヤモヤ

理解不能な人への対処法｜人を突き動かす２つの原則。

他人の理解不能な言動に接して、びっくりすること、驚くこと、ポカンとすること、イラっとすること。ありますよね。「なんでそんなこと言うの？」「えぇ！？マジで？」「考えられへんわ。」「なんで...

家族・職場・友人。相手と自分を大切にするために必ず知っておきたい、「人間関係の境界線」

何か言われた時に断りづらい。「ノー」となかなか言えない。人からお願いされると、ついつい予定を入れてしまう。友人とある一定の距離以上に仲良くなると、苦しくなって...

シンプルに幸せになる方法。「遊び」よりも圧倒的に心を満たせる時間の使い方。

「うーん、最近あまり楽しくない。」「スッキリしないなぁ。」「なんか心が満たされないなぁ、最近。」「もっと幸せを感じたい。」「もっと気分よく毎日を過ごしたい。」こんなふうに思う時、あり...

心を満たしたい時は、気分転換に「足るを知るゲーム」をやってみよう。

「お金が足らない。」「時間が足らない。」「何か、欠けてる感じがする。」「心の中は、何か空虚な感じ・・・。」「モヤモヤ、モヤモヤ・・・。」余裕が無いと、足らないところに意識が向いちゃいますよねぇ...