生きてる限り、傷ついたり、怒ったり悲しんだり、嫉妬したり。いろんな負の感情を抱くこと、ありますよね。 本記事ではそんな自分をも大切にする方法として「自己共感」という技術をお伝えします。   Con … 続きを読む 自分を大切にする方法｜負の感情に寄り添う自己共感という技術。