孤独感や不安感を軽減したい時にオススメの「神との対話」の一節。

 

なんとなく孤独だ。

なんだか心細い。

孤軍奮闘感がある。

不安にさいなまれる。

人を信頼して心を開けない。

 

そんなふうに感じる時、ありますよね。

 

未来がわからず、自分がどうしたいかもわからず、人のことなんかわかるわけがない。そんななんともいえない孤独感や不安に襲われた時、私が思い出すようにしているフレーズがあります。

 

書籍「神との対話」のフレーズ。

 

 

目を凝らしなさい。

耳をすましなさい。

 

つぎに聴く歌。

 

つぎに読む記事。

 

つぎに見る映画。

 

つぎに出会うひとの言葉。

 

つぎに聞く川や大洋の波の音、

 

耳に触れるそよ風のささやき。

 

すべてがわたしの道具だ。

 

すべての道がわたしに向かって続いている。

 

あなたが耳を傾けるなら、話してあげる。

 

あなたが招くなら、そばに行ってあげよう。

 

そして、いつもそこにいたことを教えてあげよう。

 

あらゆる方法で。

 

神との対話」ニール・ドナルド・ウォルシュ著より

 

このフレーズは昔一大ブームを巻き起こした書籍、「神との対話」の一節です。

 

いろんな解釈ができるとは思いますが、「神様が常にそばにいてるよ。」ということを詩的に表現したものだと私は理解しています。

 

わたしはこのフレーズが大好きで、読むたびに内側が潤っていくんですよね。

 

神様、というのがピンと来なければ、ちがう何かでもいいんです。

ご先祖様、亡くなったおじいちゃんやおばあちゃん、ハイヤーセルフ、天使や守護霊、精霊、妖精、お天道さま。などなど。

 

ともかく、人ではない何か超自然的な存在、高次の存在がそばにいてくれている。

 

そして、鳥のさえずりや、風の音、会う人の話す言葉など、身の回りのもの全てを使って、メッセージを送ってくれている。気にかけてくれている。見守ってくれている。

 

 

そう思うようにしています。

そうすることで、孤独な感じや、不安な感じ、心細い感じはふんわりと和らいでいき、呼吸が深くなるんです。

 

「事実かどうか」ではなく、大切なのは「効果があるかどうか。」

 

この際、実際にそういう存在がいるかどうか、鳥のさえずりがメッセージなのかどうか、はどうでもいいと思っています・笑。

 

人は主観を生きる生き物。

 

自分の真実が世界をつくります。

 

そうなのであれば、「きっと見守ってくれている。」「これがメッセージだ。」と思うとあなたの世界では実際にそうなるんです。

そして、そのことで不安が減ったり、安心感が増えたりしたら、「効果あり」ってことですよね。

 

すぐに大きな効果を求めず、この感覚を少しずつ育むことが大事。

 

こうしてこのブログを読んでくれているときも、きっとあなたのことを見守ってくれている存在がある。

 

ブログを読むのをやめて次の行動に移したときも、お昼を食べているときも、仕事を頑張っているときも、過去を悔やんでいるときも、不安に苛まれているときも。

 

そして、何らかのメッセージをおくってくれている。

 

そう思って、今日を過ごしてみてください。

 

もし気に入ったら明日も意識するようにしてください。そして、明後日も。こういった感覚は、「育むことが大事」なんです。

 

いきなりものすごい効果が感じられなくても、日々、少しずつ意識していくと、少しずつしっかりと感じられるようになっていきますから。

 

最後に、朗報を一つ。

我々日本人は、八百万の神々、という世界観を持っており(最近は薄れてきたとはいえ)、身の回りの全てのものに神をみる力をもともと有しています。

そのDNAをあなたも受け継いでいる。

なので、世界から見ると、身近なものに神や高次の存在を感じる力のサラブレッドなんです。

 

自信を持って、感じていきましょう。

あなたが日常でつながりや安心感を感じられますように。

 

 

「ええなぁ。」と思ったらお友達にもシェアしてあげてくださいね^^

 

ここまで読んでくださった あなたに祝福の光が降り注ぎ、輝きがみちあふれることを心から祈っています(。-人-。)

 

河野雅(こうのまさし)@輝くヒントでした。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

河野 雅(こうの まさし)

阿蘇のふもとで、ライフコーチをしています。株式会社みちあふれる輝き代表取締役。 プロコーチを目指す方のトレーナー、ブレスワークなどの身体に直接アプローチするメソッド、自然の中でのワークショップなどもしています。 このブログのコンセプトは、「楽しく」「ゆるく」「役立つ」。 私が15年にわたるコーチング経験などを中心に得た「人生に役立つ・毎日が楽しくなる・効果がある知恵・情報」をお届けしています。