自分を大切にする方法。人と比べないで、マイペースで進んでみよう。

 

周りのこと、気になる時ありますよねぇ。

 

えらい変化・成長した人とか、

結果出した人とか、

キラキラ輝いてる人、

 

そういう人を見て焦ったり、モヤモヤしたり、イライラしたり(*_*;

「どーせあたしなんて」って思っちゃったり。

 

どうせあたしなんて。。

 

でも大丈夫ヾ(@^▽^@)ノ

 

人は人。

 

あなた は あなた。

 

人のペースは気にしない。

 

早い人もいれば、ゆっくりの人もいる。

 

まさに、うさぎ的なペースの人もいれば、亀的なペースの人もいる。

更に言うと、犬的な人もいるし、鳥的な人もいる(笑

 

そもそものペースを比べても、意味ないっすよね。

 

亀は亀だし、うさぎはうさぎなのだ。

 

 

それぞれの速さがあるよねぇ。

 

かのビル・ゲイツもこんなことを言ってます。

自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ。

ビル・ゲイツ

 

うん、ビル・ゲイツ、ええこと言うわ~。

 

あなたにとって一番のペースがある。

 

先は長いぜ。。

 

人生は長い旅。

 

長い目で見て一番早いのは、あなたにとって一番のペース=マイペース。

 

さらに、マイペースだと、

 

自分自身に適度な余裕もあるから、歓び、幸せも一番感じられる。

 

いぇ~い!
マイペースを尊重することは、自分を大切にすることでもある。

 

そして、自分を大切にできていると、

周りにも優しく関われる。周りの人も大切にできる。

 

だから、まず大事になるのが、自分のベストのペースがどんなものか知ること。

 

メリハリや変化も大事。

 

とは言え、人によっては、同じペースだと飽きてくる場合もありますよね。

刺激や変化を求めたくなる時。

 

飛ばすぜぃ~!

 

そんな時は、自分の「マイペース」を自覚しつつ、

たとえば、

「今はちょっと飛ばして走りたい。もっと頑張りたい。」

「今はあえて、ゆっくり、立ち止まりたい。」

ってのもありですよね。

 

この場合も、自分の「マイペース」がわかっているからこそ、

 

「ちょっと無理してるけど、今はそういう時期。」

 

と自覚的になれるし、そのまま走り続けてぶっ倒れるんじゃなく、

 

「無理を続けてるので、そろそろマイペースに戻そうか」

 

と自分で選択できるようになる!

 

なので、やっぱり「自分のマイペースを知っておく」のが大事になるのです。

 

自分の心に聴いてみよう。

 

今、心地よく、あなたらしく人生の旅を歩めてますか?

心に聴いてみましょう。

 

呼吸に意識。

 

今この瞬間、目を閉じて、まずは呼吸に意識を向けて、リラックスする。

そして、自分の心に聴いてみてください。

 

「ここ半年くらいの、自分のペースはどれくらいやったかな。」

 

数値化するのが好きな人は、

ベストのペースを100として、どれくらいか、考えてみるのもいいでしょう。

 

こういうとき、直感的に降りてくる数値が、意外と正確なんですよね。

 

たとえば、130とか200(!)とか、60とか30とか。

 

そして、逆に、今の数値を明確化することで、自分のベストのペースも導き出されていく。

 

「今が直感的に130なら、もう少しゆったり目が自分のマイペースやねんな。」

 

というふうに。

 

さらに、自分に問いかけてみた結果が、

もし、焦りから速度を出しすぎてると思ったら、勇気を持ってスローダウンしましょう。

 

休みをとったり、ゆったりカフェでボーっとしたり。

 

うーむ、ちょっと飛ばしすぎたか。

 

逆に、のんびりしすぎと思ったら、ちょっとアクセルを強く踏みましょう。

 

予定をいろいろ入れたり、仕事をさらに頑張ったり。

いずれにせよ、

自分のペースがわかって、それを尊重することができれば、

人と比べず、歓びや幸せとともに、

自信を持って人生を歩んでいけるようになります( ´ ▽ ` )ノ

 

まわりを気にしなくても、まわりと比べなくても、大丈夫。

今も、あなたは、あなたの道を歩んでいる。

そして、もっと、あなたらしく歩んでいける( ´ ▽ ` )ノ

 

あー、ごっつ幸せやわ~。

 

皆さんも是非、試してみてください。

そして、効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♪

 

ここまで読んでくださった あなたに祝福の光が降り注ぎ

ますます輝く毎日になることを心から祈っています(。-人-。)

 

河野雅(こうのまさし)@まぶろぐ でした。

 

~~~~まとめ~~~~

・マイペースが一番はやい。

・人と比べるのはやめて、マイペースを目指そう。

・そのほうが、余裕もできて、歓びとともに人生という旅を続けられる。

・時にはあえて、ペースも変えて。

・自分のマイペースを知っておくことが大事。

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ABOUTこの記事をかいた人

阿蘇のふもとで、ライフコーチをしています。オーラソーマティーチャーである嫁さんと二人暮らし。株式会社みちあふれる輝き代表取締役。 プロコーチを目指す方のトレーナー、ブレスワークなどの身体に直接アプローチするメソッド、自然の中でのワークショップなどもしています。 このブログのコンセプトは、「楽しく」「ゆるく」「役立つ」。 私が10年にわたるコーチング経験などを中心に得た「人生に役立つ・毎日が楽しくなる・効果がある知恵・情報」をお届けしています。