落ち込んだ時。生きる意味や目的。そんなものがわからなくなった時に思い出したい、一つの考え方。

 

落ち込んだ日々が続いたり。

 

生きてる意味がわからなくなったり。

 

生きる目的が見つからなかったり。

 

何かに打ち込んでいる人が眩しく見えて、自分が情けなくなったり。

 

日常がつまらなくて、イマイチな日々が続いてたり。

 

 

そんな状態になること、ありますよねぇ。

 

そんな状態の時に、思い出して欲しい、

またはそんな状態の人に伝えてみて欲しい

一つの考え方をご紹介~ヾ(@^▽^@)ノ

 

「すべて経験しにきた。」という考え方。

 

それは、

今まで経験してきたこと。

そして、

これから経験すること。

 

全部が目的でこの地球に来た。

この星に生まれてきた。

 

という、考え方です。

 

いやっほーい!

 

たとえば、

 

あなたがさっき、歯を磨いたのなら、それを経験するため。

 

電車を乗り間違えたなら、それを経験するため。

 

上司に怒られたなら、それを経験するため。

 

道端でけつまずいたなら、それを経験するため。

 

誰かのFacebookの投稿を読んで、嫉妬の感情を抱いたのなら、それを経験するため。

 

エレベーターで、上に行きたかったのに、下行きに乗ったなら、それを経験するため。

 

海外旅行で絶景を見て、感動したなら、それを経験するため。

 

モヤモヤや、落ち込んだ状態が続いてたら、それを経験するため。

 

このブログをここまで読んでくださってるなら、それも経験するため。

 

などなど。

 

ぜーんぶなのですヾ(@^▽^@)ノ

 

この考え方のポイント。

 

それは、

 

経験・状態に貴賎をつけず、良い悪いの評価判断を

ぜーんぶ取っ払って、すべての経験をしにきた。

 

すべての経験・状態を、等しく歓迎する。

 

ということです。

 

全部歓迎なのか・・・。

 

人生の意味や目的を見出し、

それに邁進してる状態も素晴らしいと思います。

 

何か打ち込めるものがあって、

毎日が充実している状態も、いいですよねぇ。

 

でも、

 

そんなものが見つからず、モヤモヤしてる状態。

 

周りが眩しく見えて自分が情けなく感じる状態。

 

そして、別にそういったものを探して無くて、日々、楽しく暮らしてる状態。

 

これら全部、意味があるし、素晴らしいし、その状態を経験しに来ているのです。

 

出来事の大きさも評価判断しない。

 

私たちは、ついつい、何かドラマチックなことや、

インパクトの大きなことを求めがちです。

(私もです・・・w)

 

たとえば、

 

旅ですごい経験をした。

ワークショップに参加して、感動で大泣きした。

頑張ったプロジェクトが、うまくいった。

クリスマスに最高のデートをした。

うおー!すげー!!

などなど。

 

こういったものも当然、経験しにきたし、大切な大切な一つの経験ですが、

 

人生、こんな瞬間ばっかりじゃないですよねぇ。

 

そして、こんな瞬間ばかり追い求めていくと、

 

「今」というかけがえのない瞬間を大切にできなくなり、

結果、自分を見失っていくことになりかねません。

(ま、これも経験なんですがw)

 

逆に、この考え方に基いて経験を積み重ねると。

 

この考え方にもとづいて経験を積み重ねていくと、

まずは、どんな状態の自分であっても、

少しずつでも受け入れて、肯定していけるようになります。

 

だって、どんな状態の自分でも、何をしていても、それを経験しに来たんやから。

 

そして、どんな状態の自分をも受け入れ、肯定していけるようになると、

 

日々を、その瞬間瞬間を丁寧に、大切に、繊細に扱えるようになってきます。

 

たとえば、歯磨きや、洗濯も、より大切に出来るようになります。

 

そうなってくると、

 

たいそうなことが無くても、ドラマチックなことが無くても、

 

歓びや幸せが内側からみちあふれてくる。

みちあふれやすくなってきますヾ(@^▽^@)ノ

 

さらに、この状態を意識していくと、

気づいたら、人生の目的を生きていた!

なんてこともあるでしょう。

おりゃー!

 

今この瞬間から、試してみてください。

 

どうでしょう?この「考え方」。

 

ぶっちゃけ

何のために生まれてきたかなんて、実際の所、神のみぞ知る。

だと思います。

 

どう意味づけするか。それで人生は変わっていきます。

 

なので、もしこの考え方、意味づけが、もし使えそうなら、

今のあなたに役に立ちそうなら、ぜひ、試してみてください。

 

 

 

この後、このブログの別の記事を読み始めても、

 

「あー、これ経験するために、生まれてきたんやなぁ。」

 

だし、

 

この後、お手洗いに行っても、

 

「あー、これ経験するために、生まれてきたんやなぁ。」

 

だし、

 

この後、コーヒーをこぼしてしまっても、

 

「あー、これ経験するために、生まれてきたんやなぁ。」

 

と、試しに、思ってみてくださいヾ(@^▽^@)ノ

実際、口に出して言ってみると、よりパワフル。

 

きっと、ちょっと楽しくなったり、

穏やかさや暖かさが、あなたの中に生まれてくると思います。

 

あなたの人生におけるすべての経験・状態は、あなたにとって、ほんまに大切な一コマ。

あなたの今が、どんな状態であろうとも、大切な経験であり、宝物。

 

ギフトだー!

 

これらを大切にしていくこと、ほんまの意味で自分を大切にしていけるし、

 

そうすることで、あなたはますます本来の輝きを放っていきます(^o^)

 

皆さんも是非、試してみてください。

そして、効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♪

 

ここまで読んでくださった あなたに祝福の光が降り注ぎ

ますます輝く毎日になることを心から祈っています(。-人-。)

 

河野雅(こうのまさし)@まぶろぐ でした。

 

~~~~まとめ~~~~

・すべての経験をしに、この星に来た、という考え方を試してみよう。

・経験に良し悪し、貴賎、などの評価を入れない。

・出来事の大きい小さいも、それで評価しない。

・全部の経験が目的。

・その感覚でいると、今を受け入れられるようになる。

・さらに、時間はかかりますが、よろこび、幸せがみちあふれてくる。

~~~~~~~~~~

 

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ABOUTこの記事をかいた人

阿蘇のふもとで、ライフコーチをしています。オーラソーマティーチャーである嫁さんと二人暮らし。株式会社みちあふれる輝き代表取締役。 プロコーチを目指す方のトレーナー、ブレスワークなどの身体に直接アプローチするメソッド、自然の中でのワークショップなどもしています。 このブログのコンセプトは、「楽しく」「ゆるく」「役立つ」。 私が10年にわたるコーチング経験などを中心に得た「人生に役立つ・毎日が楽しくなる・効果がある知恵・情報」をお届けしています。